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| 山行目的 | トレイルラン | | 集合場所・時間 | 高尾駅 | 行動予定
（自由記述） | 06:30 高尾駅 - 06:36 多摩森林科学園前 - 06:46 城山大橋 - 06:53 八王子城跡入口 - 07:00 八王子霊園南門バス停 - 07:10 駐車場 - 07:44 城山 - 08:26 杉沢ノ頭 - 09:06 板当峠 - 09:13 狐塚峠 - 09:50 ふれあいの里分岐 - 10:34 関場峠 - 10:49 逆沢林道分岐 - 11:18 下小沢林道 - 11:44 狐塚峠 - 11:52 板当峠 - 12:36 杉沢ノ頭 - 12:49 富士見台 - 13:02 材木沢分岐 - 13:46 駒木野 - 14:00 高尾駅 | | 食事 | 行動食 | | その他 | 参考タイムの0.7 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | シャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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