| 山行目的 | 三泊四日テント泊 |
| 集合場所・時間 | 毎日登山バス 往路：竹橋深夜発 聖沢登山口降車 復路：椹島12時発 東京駅21時着 |
| 行動予定 | 1日目 聖沢登山口 06:40 - 07:32 小会所小屋跡 - 08:34 聖沢吊橋 - 10:55 乗越 - 12:01 岩頭滝見台 - 13:13 聖平小屋 （1泊） 2日目 聖平小屋 05:00 - 05:33 薊畑 - 06:40 小聖岳 - 07:59 前聖岳 - 08:12 奥聖岳 - 08:27 前聖岳 - 09:19 聖兎ノコル - 10:17 兎岳 - 11:02 小兎岳 - 11:57 中盛丸山 - 12:49 百間洞山の家 （1泊） 3日目 百間洞山の家 05:00 - 06:10 百間平 - 06:42 コル - 07:56 赤石岳 - 09:10 大聖寺平 - 09:38 荒川小屋 - 11:19 前岳 - 11:31 中岳 - 12:44 悪沢岳 - 13:03 丸山 - 13:36 千枚岳 - 14:11 千枚小屋 （1泊） 4日目 千枚小屋 05:00 - 05:27 駒鳥池 - 06:19 蕨段 - 06:45 清水平 - 07:40 小石下 - 08:39 鉄塔 - 09:11 笊ヶ岳登山口 - 09:14 滝見橋 - 09:23 椹島 - 09:26 椹島ロッヂ |
| 行動予定 （自由記述） | 07:00 椹島ロッヂ - 07:05 椹島 - 07:12 滝見橋 - 07:16 笊ヶ岳登山口 - 08:11 鉄塔 - 09:31 小石下 10:01 - 11:27 清水平 11:57 - 12:41 蕨段 - 14:07 駒鳥池 - 14:53 千枚小屋（1泊） 04:00 千枚小屋 - 05:02 千枚岳 - 05:49 丸山 - 06:19 悪沢岳 06:49 - 07:55 中岳 - 08:05 前岳 - 09:03 荒川小屋（1泊） 08:00 荒川小屋 - 08:37 大聖寺平 - 10:30 赤石岳 11:00 - 11:43 コル - 12:12 百間平 - 12:52 百間洞山の家（1泊） 05:00 百間洞山の家 - 06:20 大沢岳 - 06:57 中盛丸山 - 07:45 小兎岳 - 08:38 兎岳 09:08 - 09:45 聖兎ノコル - 11:18 前聖岳 - 11:31 奥聖岳 12:01 - 12:16 前聖岳 - 13:00 小聖岳 - 13:41 薊畑 - 14:00 聖平小屋（1泊） 05:00 聖平小屋 - 06:02 岩頭滝見台 - 06:52 乗越 - 08:09 聖沢吊橋 - 09:11 小会所小屋跡 - 09:40 聖沢登山口 - 10:26 牛首峠 - 10:32 椹島 - 10:35 椹島ロッヂ |
| 緊急時の対応・ルート | 赤石岳下山 |
| 注意箇所・注意点 | 下山後に椹島で入浴 初日の聖平小屋はテン泊でも予約必要か？ 他は予約不要。 |
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氏名 / 役割 |
生年月日 / 血液型 |
住所 |
携帯電話 / 緊急連絡先 |
山岳保険 / ココヘリID |
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