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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 04:00 南アルプス登山指導センター | 行動予定
（自由記述） | 04:00 南アルプス登山指導センター - 04:24 茶臼岳登山口 - 04:48 ヤレヤレ峠 - 05:30 ウソッコ沢小屋 - 06:06 中ノ段 - 06:36 横窪峠 - 07:12 展望ベンチ - 07:45 樺段 - 08:15 2405m地点 - 08:24 茶臼小屋下降点 - 08:42 茶臼岳 - 08:54 茶臼小屋下降点 - 09:39 奇岩竹内門 - 09:57 上河内岳の肩 - 10:04 上河内岳 - 10:08 上河内岳の肩 - 10:20 奇岩竹内門 - 10:53 茶臼小屋下降点 - 10:59 2405m地点 - 11:17 樺段 - 11:38 展望ベンチ - 11:59 横窪峠 - 12:17 中ノ段 - 12:41 ウソッコ沢小屋 - 13:20 ヤレヤレ峠 - 13:38 茶臼岳登山口 - 14:02 南アルプス登山指導センター |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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