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| 山行目的 | 足慣らし | | 集合場所・時間 | 奥多摩駅 | 行動予定
（自由記述） | 7:25奥多摩駅-8:20安沢寺-10:20大仁田山10:40-11:20大ダワ-12:50舟井戸-13:30川苔山13:45-14:20舟井戸-16:00大根ノ山ノ神-16:40鳩ノ巣駅
| | 緊急時の対応・ルート | �）椰療鳥海�らピストンで奥多摩駅にもどる
�▲灰屮織�山から杉ノ殿尾根・大根ノ山ノ神経由で鳩ノ巣駅へ
�Ｂ腑瀬錣�ら大根ノ山ノ神経由で鳩ノ巣駅へ
�そ�井戸から大根ノ山ノ神経由で鳩ノ巣駅へ | | 注意箇所・注意点 | 安沢寺から大休場尾根までの急登、大休場尾根の急登、大ダワから舟井戸のルートファインディングおよび急登 | | 食事 | おにぎり２個 | | 計画書の提出先・場所 | 東京都奥多摩町 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドライト |
1 |
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コンパス |
1 |
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GPSロガー |
１ |
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ソフトシェル |
１ |
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レインウェア（上下） |
１ |
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長袖シャツ |
２ |
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フェースタオル |
２ |
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スパッツ（ロング） |
１ |
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インナーダウン |
１ |
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ザックカバー(35L) |
１ |
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電池（単3） |
２ |
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