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行動予定
（自由記述） | 美濃戸山荘 (1720m) 07:00 → 09:07 赤岳鉱泉 → 11:13 硫黄岳 → 11:27 硫黄岳山荘 → 12:13 横岳（奥ノ院） → 12:28 杣添尾根分岐（三叉峰） → 12:32 石尊峰 → 12:51 地蔵尾根分岐 → 12:54 赤岳展望荘 (1泊)
赤岳展望荘 07:00 → 07:37 赤岳頂上山荘 → 07:38 赤岳 → 07:57 中岳分岐 → 08:19 中岳 → 08:28 中岳のコル → 09:01 阿弥陀岳 → 09:18 中岳のコル → 09:55 行者小屋 → 11:28 美濃戸山荘 (1720m) (下山) | | 食事 | 2ℓ水分
1日目お昼ごはん
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 防寒着フリース, ウルトラライトダウン, 登山靴, 靴紐予備, 30L程度のザック, レインウェア上下, 着替え（下着、ロングTシャツ、靴下）, 保険証, 緊急連絡先, タオル, 帽子, 手袋, 日焼け止め, 虫除け, サングラス, ヘッドライト（予備電池）, ストック, モバイルバッテリー, iPhone充電用ケーブル, Apple Watchケーブル, カイロ, 耳栓, シャンプートリートメント, 化粧水、乳液, 歯ブラシ, 絆創膏, 目薬, 鎮痛剤, 胃薬, ネックピロー | | 装備備考 | お風呂セット
└バスタオル
└替下着
└化粧落とし
└コンタクトケース
└眼鏡
└楽な靴 |
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