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| 山行目的 | お花見トレーニング | | 集合場所・時間 | 盛岡市内8:00 | 行動予定
（自由記述） | 東根山登山口 09:00 → 09:12 ナナメ松分岐 → 10:13 一の平10:23 → 10:50 二の平 → 12:10 東根山12:40 → 13:27 二の平 → 13:46 一の平13:56 → 14:32 ナナメ松分岐 → 14:41 東根山登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 注意箇所・注意点 | ゆっくり歩く | | 食事 | あり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ツェルト, 防寒着, 医療セット, 昼食, 行動食, 非常食, タオル, 雨具, ロングスパッツ, セルフレスキューセット, 水, テルモス, ロールペーパー, ラジオ, カメラ, 地図, コンパス, GPS, サングラス, スマホ, ストック, ストーブ |
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