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| 山行目的 | 奥穂〜ジャンダルム登破 | 行動予定
（自由記述） | 06:30 上高地バスターミナル - 06:37 河童橋 - 06:53 岳沢登山口 - 07:43 風穴 07:53 - 09:42 岳沢小屋 10:02 - 11:12 カモシカの立場 11:22 - 12:52 紀美子平 13:02 - 13:39 前穂高岳 13:49 - 14:08 紀美子平 - 15:42 南稜ノ頭 15:52 - 16:07 奥穂高岳 16:17 - 16:47 穂高岳山荘（1泊）
05:00 穂高岳山荘 - 05:50 奥穂高岳 06:00 - 06:40 ジャンダルム 06:50 - 07:53 天狗のコル 08:03 - 08:27 天狗ノ頭 - 09:02 間ノ岳 09:12 - 10:07 西穂高岳 10:17 - 10:58 独標 11:08 - 11:42 丸山 - 11:53 西穂山荘 12:03 - 13:58 田代橋 14:08 - 14:27 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, スポドリ0.75L, ハイドレーション1.5L, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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