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| 集合場所・時間 | 06:00 美濃戸口 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 美濃戸口 - 07:00 美濃戸山荘 - 07:48 堰提広場 07:58 - 09:08 赤岳鉱泉 - 09:43 中山乗越 - 09:53 行者小屋 10:03 - 10:33 中岳のコル登山道水場 - 11:30 第一岩峰 - 12:00 第二岩峰 - 13:00 阿弥陀岳 13:30 - 14:00 中岳のコル - 14:40 行者小屋 - 15:30 赤岳鉱泉（1泊）
08:00 赤岳鉱泉 - 09:50 2649m地点 - 10:10 硫黄岳 10:20 - 10:40 硫黄岳山荘 - 11:00 硫黄岳 11:10 - 11:25 2649m地点 - 12:45 赤岳鉱泉 13:05 - 14:05 堰提広場 - 14:33 美濃戸山荘 - 15:23 美濃戸口 | | 緊急時の対応・ルート | 中岳のコルから行者小屋まで下山、
積雪多い時は文三郎尾根から下山に変更。 | | 食事 | 2食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ハードシェル, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 靴, ザック, 輪カンジキ, アイゼン, 行動食, 非常食, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ツェルト, ストック, バラクラバ, ピッケル, ビーコン, スコップ, ゾンデ, ヘルメット, ロールペーパー, ロープ, ハーネス, カラビナ, クイックドロー, スリング, アイスピトン |
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