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| 山行目的 | 健康維持 | | 集合場所・時間 | 奈良田バス停 | 行動予定
（自由記述） | 奈良田湖 05:30 → 05:36笹山ダイレクト尾根取付き → 08:40水場分岐 → 13:00笹山13:20 → 15:43水場分岐 → 17:25笹山ダイレクト尾根取付き → 17:31奈良田湖 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 雨具, 行動食, 地図（地形図）, 計画書, 保険証, スマホ, 時計, サングラス, カメラ, ジェットボイルスタッシュ､ヘッドライト､応急処置セット, Helinoxチェアゼロ, ダイソーカメラ用三脚, snow peakチタンシングルマグ |
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