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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 07:30 宮妻峡駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 宮妻峡キャンプ場 - 08:21 カズラ滝 - 10:21 カズラ谷分岐 10:41 - 11:12 雲母峰分岐 - 11:14 大滝下降点 - 11:30 鎌ヶ岳 12:30 - 12:39 大滝下降点 - 12:44 雲母峰分岐 - 13:03 岳峠 - 13:59 水沢岳 14:19 - 14:39 水沢峠 - 16:17 宮妻峡キャンプ場 | | 食事 | 各自持参 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス・登山口にポストがあれば投函 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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