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| 山行目的 | 縦走トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 正丸駅 09:05 → 09:44 正丸峠分岐 → 10:36 正丸峠 → 11:05 小高山 → 11:25 五輪山 → 11:46 伊豆ヶ岳 → 11:48 山伏峠分岐 → 11:57 上久通分岐 → 12:13 古御岳 → 12:51 高畑山 → 13:14 中ノ沢ノ頭 → 13:37 天目指峠 → 14:32 関東ふれあいの道分岐 → 14:38 子の権現 → 15:27 滝不動 → 15:30 青場戸 → 16:03 登山口 → 16:28 吾野駅 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 伊豆ヶ岳〜正丸へ下山 | | 注意箇所・注意点 | 特になし | | 食事 | 水2L
弁当
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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