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| 集合場所・時間 | 9:00 倉骨峠 | 行動予定
（自由記述） | 09:30 倉骨峠 - 09:47 大タワ - 10:32 尼ヶ岳 10:42 - 11:17 大タワ - 11:39 倉骨峠 11:49 - 12:44 雄岳 13:14 - 13:34 雌岳 13:44 - 14:04 雄岳 - 14:44 倉骨峠 | | 注意箇所・注意点 | 天候が思わしくない場合、前日２０時の天気予報にて催行の可否を判断します
特に連絡が無い場合は催行されるものとご判断ください
積雪について
積雪があった場合軽アイゼンが必要です
必要な場合は前日までに連絡します | | 食事 | 登山口手前のコンビニエンスストア―に立ち寄ります
そこで行動食・お弁当・飲料の購入が可能です | | その他 | 温泉について
下山後温泉にたちよります。入浴希望される場合、着替え・温泉セットをご持参ください
また替えの普段靴を持参すると重宝します |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 防寒着, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 水筒（保温性）, ヘッドランプ, 予備電池, 常備薬, 日焼け止め, サングラス, ストック |
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