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| 山行目的 | 避難小屋デビュー | | 集合場所・時間 | 07:40発 奥多摩駅 のりば:2
奥12＜留浦経由＞[西東京] 小菅の湯行
07:57着 倉戸口 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 倉戸口 - 11:00 倉戸山 11:10 - 12:30 ノボリ尾根分岐 12:40 - 12:50 榧ノ木山 13:10 - 13:30 水根沢林道分岐 - 14:10 榧ノ木尾根分岐 - 14:20 水根山 14:30 - 15:10 鷹ノ巣山 - 15:40 鷹ノ巣避難小屋（1泊）
06:30 鷹ノ巣避難小屋 - 06:35 大クビレ - 07:20 日蔭名栗山 - 08:00 高丸山 - 08:40 千本ツツジ 08:50 - 09:20 七ツ石神社 - 09:35 七ツ石山 09:55 - 10:10 七ツ石神社 - 10:35 赤指尾根分岐 - 11:35 赤指山分岐 - 12:45 林道 - 14:25 峰谷 - 14:45 雨降り - 15:00 雲風呂 - 15:05 学校前 - 15:15 坂本 - 15:25 峰谷橋 | | 緊急時の対応・ルート | 浅間尾根で下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, シェラフ, 携帯トイレ |
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