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| 山行目的 | ゆっくり山頂まで | | 集合場所・時間 | 9時前、高尾山口駅
往路2:00
復路1:40 | 行動予定
（自由記述） | 高尾山口駅前 09:00 → 09:01高尾山口駅 → 09:06東海自然歩道東起点 → 10:14山上駅 → 10:45高尾山薬王院 → 11:11高尾山11:41 → 12:00高尾山薬王院 → 12:30高尾山駅 → 12:40清滝駅 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 一日雨天時は延期 | | 食事 | 山頂で軽食
下山後蕎麦屋か、温泉でガッツリ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | (夏)半袖インナー、半袖シャツ, (夏)アウター雨具, (夏)タイツ、靴下、半パン, (夏)アームカバー, (替)下着上下、シャツ、風呂タオル, 手ぬぐい、タオル, 帽子, 軽食(おにぎり), 行動食(inゼリー、バー), 非常食(塩飴、アミノ酸), スポドリ飲料、水, ウェットティッシュ, ゴミ袋, レジャーシート, 財布、保険証, 携帯、時計, 携帯バッテリー, 日焼け止め、虫除けスプレー, 常備薬, 筆記用具, ファーストエイドキット, ヘッデン, 傘, 地図（地形図）、計画書, (未)サングラス、グローブ、コンパス |
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