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| 山行目的 | 登頂 | 行動予定
（自由記述） | 菅平牧場管理場駐車場 07:30 → 08:06展望台 → 09:52根子岳10:22 → 11:39分岐12:09 → 12:27四阿山13:27 → 13:32四阿山三角点 → 13:39四阿山 → 13:51分岐 → 14:21中四阿 → 14:32里宮分岐15:02 → 16:21菅平牧場管理場駐車場 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, アンダータイツ, 靴下, グローブ, 雨具, スパッツ, アームウオーマー, ネックウォーマー, タオル, お風呂セット, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 水筒, ウォーターキャリー, 保冷バッグ, 保冷剤, コッヘル, コップ, バーナー, ライター, ティッシュペーパー, ウェットティッシュ, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 虫よけ, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ストック, カメラ, カメラ予備バッテリーレンズ, クーラーボックス |
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