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| 山行目的 | 歩荷トレーニング | | 集合場所・時間 | 笠子駅 8:00 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 笹子駅 - 09:01 追分バス停 - 09:13 新中橋 - 11:28 笹子雁ケ原摺山 - 12:32 米沢山 13:32 - 14:21 お坊山 - 14:58 大鹿峠 - 15:47 林道出合 - 16:01 道証地蔵 - 16:15 林道分岐 - 16:30 登山口 - 16:37 桜森林公園 - 16:50 吉久保入口 - 17:10 笹子駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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