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| 行動予定 | 1日目
夜叉神峠登山口 08:00 - 09:30 夜叉神峠 - 09:36 夜叉神峠小屋 09:46 - 11:32 杖立峠 12:02 - 13:32 苺平 - 13:49 辻山 - 14:15 南御室小屋 （1泊）
2日目
南御室小屋 05:00 - 06:16 薬師岳小屋 - 06:33 薬師岳 - 07:02 観音ケ岳 - 08:01 赤抜沢ノ頭 - 08:08 地蔵岳 - 08:19 赤抜沢ノ頭 - 09:27 観音ケ岳 - 09:50 薬師岳 - 10:00 薬師岳小屋 - 10:48 南御室小屋 11:48 - 12:20 苺平 - 13:13 杖立峠 - 14:24 夜叉神峠小屋 - 14:27 夜叉神峠 - 15:19 夜叉神峠登山口
| | 食事 | 昼食 ゼリー飲料
夕食 カレーライス
朝食 袋麺
昼食 パスタ
行動食 羊羹 | | その他 | 夜叉神ヒュッテ前泊 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, フリース, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え(下着、靴下、Tシャツ), 靴, 予備靴ひも, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 夕食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, スマートフォン（地図アプリ）, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ, シュラフカバー, 携帯トイレ, ヘルメット, GoPro |
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