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| 集合場所・時間 | 白馬 前泊
| 行動予定
（自由記述） | 8月4日（土）
5:30 ゴンドラリフト「アダム」
5:45 アルペンクワッドリフト
6:00 グラートクワッドリフト
八方池山荘ー唐松岳ー五竜山荘
8月5日（日）
五竜山荘ー五竜岳（ピストン）ーアルプス平
| | 緊急時の対応・ルート | 唐松岳から先、牛首を越えられなかった場合は唐松岳山頂山荘に宿泊
翌日八方尾根から下山 | | 注意箇所・注意点 | 唐松から五竜に向かう牛首は高度館のあるクサリ場
五竜岳からの下りも滑落注意 | | 食事 | 1日目 昼食 持参
1日目 夕食 五竜山荘（カレーらしい）
2日目 昼食 持参または山荘にお弁当を発注（1,100円） | | 計画書の提出先・場所 | 八方池山荘前 登山ポストに提出
県警：長野県大町警察署 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
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笛 |
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筆記具 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1 |
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ティッシュ |
1 |
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三角巾 |
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バンドエイド |
1 |
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タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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ストック |
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水筒 |
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時計 |
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非常食 |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ツェルト |
1 |
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コッヘル･ガス |
1 |
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