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| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 畑薙第一ダム | 行動予定
（自由記述） | 聖沢登山口 08:00 → 08:52 小会所小屋跡 → 09:54 聖沢吊橋 → 12:15 乗越 → 13:21 岩頭滝見台 → 14:33 聖平小屋 (1泊)
聖平小屋 05:00 → 05:33 薊畑 → 06:40 小聖岳 → 07:59 前聖岳 → 08:12 奥聖岳 → 08:27 前聖岳 → 09:19 聖兎ノコル → 10:05 兎岳避難小屋 → 10:19 兎岳 → 11:04 小兎岳 → 11:59 中盛丸山 → 12:51 百間洞山の家 → 14:01 百間平 → 14:33 コル → 15:44 赤石避難小屋 (1泊)
赤石避難小屋 05:00 → 05:05 赤石岳 → 06:19 大聖寺平 → 06:47 荒川小屋 → 08:31 中岳 → 08:35 荒川中岳避難小屋 → 09:46 悪沢岳 → 10:05 丸山 → 10:38 千枚岳 → 11:13 千枚小屋 → 11:40 駒鳥池 → 12:32 蕨段 → 12:58 清水平 → 13:53 小石下 → 14:52 鉄塔 → 15:24 笊ヶ岳登山口 → 15:27 滝見橋 → 15:36 椹島 → 15:39 椹島ロッヂ (1泊)
椹島ロッヂ 04:30 → 04:41 椹島ロッヂ (下山) | | 緊急時の対応・ルート | ピストン | | 注意箇所・注意点 | 転倒注意 | | 食事 | 9/15 お結び 聖平避難小屋 ジフィーズ
9/16 ジフィーズ 赤石避難小屋 ジフィーズ
9/17 ジフィーズ 椹島夕食
9/18 椹島朝食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, シェラフ, ヘルメット | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル | | 装備備考 | クイックレスキューキット |
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