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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 9:00 塩尻駅東口 | 行動予定
（自由記述） | 10:30 三股駐車場 - 10:50 三股 - 12:50 まめうち平 - 15:30 蝶ヶ岳（1泊）
06:00 蝶ヶ岳 - 06:30 2624m地点 - 06:55 蝶槍 - 07:15 2624m地点 - 07:45 蝶ヶ岳 - 09:25 まめうち平 - 10:45 三股 - 11:05 三股駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | 三股駐車場に引き返す | | 計画書の提出先・場所 | 長野県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 水筒(お湯), ガムテープ, 帽子, モバイルバッテリー, スマホケーブル, 緊急シート, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 食器, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ナイフ, カメラ, 携帯トイレ, コップ |
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