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| 集合場所・時間 | 谷上駅・10時 | 行動予定
（自由記述） | 登山口 10:10 → 11:10 弓削牧場分岐 → 11:41 山田道分岐 → 11:45 森林植物園正門 → 11:57 長谷池12:57 → 13:22 森林植物園正門 → 13:26 山田道分岐 → 13:52 弓削牧場分岐14:52 → 15:25 弓削牧場分岐 → 16:12 登山口 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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