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| 山行目的 | 八ヶ岳の阿弥陀岳を目的に | | 集合場所・時間 | 赤岳山荘を6:00にスタート出来るように | 行動予定
（自由記述） | 06:00 赤岳山荘 - 06:12 美濃戸山荘 (1720m) - 10:12 行者小屋 - 11:54 中岳のコル 12:04 - 12:53 阿弥陀岳 13:03 - 13:29 中岳のコル - 14:24 行者小屋（1泊）
07:00 行者小屋 - 07:12 中山乗越 - 07:43 赤岳鉱泉 08:03 - 10:51 美濃戸山荘 (1720m) - 10:59 赤岳山荘 | | 注意箇所・注意点 | 中岳のコルから阿弥陀岳の間は登りも下りもヘルメット着用 | | 食事 | 3食分
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 食料, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ヘルメット, タオル, エマージェンシーシート, ストック, カメラ, テント, シュラフ, シュラフカバー, クッカー, バーナー, カトラリー, 紙の計画書, 山行予定表 |
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