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| 山行目的 | 縦走 | 行動予定
（自由記述） | 新穂高温泉バスターミナル 15:00 → 16:36 笠新道入口 → 16:53 ワサビ平小屋 (1泊)
ワサビ平小屋 05:00 → 05:28 小池新道登山口05:38 → 06:42 秩父沢出合06:52 → 08:23 旧大ノマ分岐08:33 → 09:26 鏡平山荘09:36 → 10:50 鏡平分岐11:20 → 12:22 双六小屋 04:30 → 05:53 双六岳06:23 → 07:11 双六小屋 (1泊)
双六小屋 06:30 → 07:33 鏡平分岐07:43 → 07:54 弓折岳08:04 → 09:13 大ノマ岳09:23 → 11:24 抜戸岳分岐11:34 → 11:38 笠新道分岐11:48 → 13:06 笠ケ岳山荘13:16 → 13:38 笠ケ岳13:48 → 14:00 笠ケ岳山荘 (1泊)
笠ケ岳山荘 06:30 → 07:45 笠新道分岐07:55 → 12:51 笠新道入口13:01 → 14:20 新穂高温泉バスターミナル (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 天候により笠新道より下山 | | 食事 | 7食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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