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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 05:00 - 05:47 弁天岩 - 07:40 易老渡 07:50 - 10:17 面平 10:27 - 13:36 三角点 13:46 - 14:15 易老岳 14:25 - 15:12 三吉平 - 16:28 イザルガ岳分岐 - 16:38 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 04:00 - 04:08 信濃俣分岐 - 04:20 光岳 04:50 - 04:59 信濃俣分岐 - 05:03 光小屋 05:23 - 05:32 イザルガ岳分岐 - 06:16 三吉平 - 07:22 易老岳 07:32 - 07:50 三角点 - 09:33 面平 - 10:54 易老渡 11:04 - 12:47 弁天岩 - 13:27 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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