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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 東京駅 | 行動予定
（自由記述） | ＪＲ上越新幹線 - たにがわ401号 - 越後湯沢行
6:32 東京駅（東京） 発
7:53 上毛高原駅（群馬） 着
8:00 谷川岳行バス
8:45 谷川岳ロープウエー到着
9:00 天神平
9:15 登山開始
10:15 穴熊沢避難小屋
10:40 天狗の溜まり場(小休止）
12:00 肩の小屋 昼飯
13:00 出発
13:10 トマノ耳（1963ｍ）
13:30 オキノ耳（1977ｍ） 下山
15:30 天神平駅からロープウェー | | その他 | 上毛高原バス時刻表
http://www.kan-etsu.net/r-bus/timetable/jomokogen-mina-1.htm |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
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△ |
筆記具 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1 |
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ティッシュ |
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三角巾 |
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バンドエイド |
1 |
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タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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傘 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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ストック |
1 |
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水筒 |
1 |
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時計 |
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非常食 |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
バーナー |
1 |
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コッヘル |
1 |
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ガスカセット |
1 |
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ラーメン |
1 |
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コーヒー |
1 |
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座布団 |
1 |
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シート |
1 |
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ガイド地図(本） |
1 |
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