行動予定
（自由記述） | ＊CITO 登山中CITO(8月26日（日）7:00から富士山 山頂にて) | | 注意箇所・注意点 | 富士山登山装備一覧
絶対に必要！！
ザック（25L〜30Lぐらい）
雨具 上・下（ゴアテックスをはじめとした防水透湿素材のもの）
登山靴（ハイカットまたはミドルカット）
GPSr（GCerですから！）
ヘッドライト（2日目の行動は夜中スタートになります）
ゴミ袋（CITOですから）
水2Lくらい（富士山には水場がないので、山小屋で買うしかありません）参考：山頂で紙コップのココア一杯500円でした。
スパッツまたはゲイター（下山時シューズの中に小石などが入らないように）
マスク（砂埃がすごいです）
予備の電池（必要に応じて）
帽子（陽射しがとても強いです）
サングラス（陽射しがとても強いです）
日焼け止め
ダウンまたは厚手のフリース（御来光待ちで必要）
冬用の厚手の手袋やニット帽（御来光待ちで必要）
救急用品（ドキュメント中程に詳細を書きます）
服装関係
肌着（吸水拡散性の高いものが良い。汗を逃がしてドライに保つモノ コットンはNG。ポリエステルとかの化繊）
中間着（保温性確保しつつ汗を透過させる通気性の高いものが良い。 コットンはNG。ポリエステルとかの化繊）
パンツ（ショートでも可。速乾性が高いものが良い。ストレッチの効いた素材）
サポートタイツ（運動時の負担を軽減させる高機能タイツ。程良く筋肉を引き締める。パンツがショートの場合は皮膚のガードとしても必要）
中厚手の靴下（厚手の方が足裏の疲れを軽減させます。速乾性が高い素材だと蒸れません）
ウインドブレーカー（雨具と併用でも良い）
軍手やグローブ（岩場もあるので）
御来光待ちの停滞時にあったら良いもの。（夜明け前の山頂は2・3℃の気温です）
マフラーもしくはネックウォーマー
ホッカイロやハンドウォーマー
救急用品（捻挫・岩場での裂傷や転倒・高山病による頭痛などに対応したもの）
バンドエイド（特に靴を買ったばかりの人は靴擦れ用も）
頭痛薬（ロキソニンやイブなど）
胃痛薬（お腹が弱い人は正露丸など）
三角きん（バンダナや手ぬぐいでも可）
消毒液
ガーゼ
テーピング
その他あったら良い物
トレッキングポール（あると下山時に楽なはず）
水筒（ソフトボトルタイプだと飲んだ後に小さくたためる）（例）platypus http://goo.gl/NzlAT ペットボトルでも可
タオル関係（手ぬぐいでもOK 吸水速乾素材がおすすめ）（例）finetrack http://www.finetrack.com/product/detail_FSG0101.html
トイレットペーパー（芯をぬくこと）
ウエットティッシュとティッシュ
おもちゃやコスプレ道具（イベントですから）
携帯酸素ポンプ（気休めになるから。去年は使いました）
風船（Mount Fuji Summit Earthcacheの攻略用）
地図（またはガイドブック）GPSrと併せて自分が今どこに居るか把握できるようにしましょう
ガジェット類
iPhoneなど
電話が必要な場合はドコモ回線（5合目はほとんどSBMの電波は入りません。8合目や山頂でようやく入る感じ）
バッテリー環境（モバイルブースター・モバイルスティック・単三のエネループなど）
持ってる人は無線機（吉田チーム←→富士宮チームの連絡など）
行動食
チョコレートやナッツ・レモンとか梅干しの干したものなど
アミノ酸系の補助食（アミノバイタルやヴァーム）
各自の好みで選んで（バナナもおやつに入れてイイヨ）
お酒は山小屋内で飲まなければ持参可です
下山後の着替え
温泉道具（体拭きタオルやバスタオル等）
着替え
サンダルやビーサン（下山後に登山靴を履き続けるのは苦痛です）
下山後は温泉に入って疲れを癒します。
登る時は重いのでザックとは別の袋に分け車に置いていきます。
※二日目は山小屋でお弁当が出ます。
自分の荷物だけで満タンにならないように、少し余裕をあけてパッキングしてください。
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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