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行動予定
（自由記述） | 7:30慈光寺入口-8:00慈光寺-9:00七重-10:50七重峠-11:30堂平山12:00-
13:10七重-14:10慈光寺-14:30慈光寺入口 | | 注意箇所・注意点 | 基本的には、ときがわトレッキングコースの山道ルート道標に従うが、
都幾山を踏むことと、道があれば金岳（◬539.5）を踏む。
七重峠への上りと堂平山からの下りは、なるべく違う道を使いたい。
いずれにしろ、ときがわトレッキングコースの道標の現況に応じてルート判断する。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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昼食 |
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携行食 |
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ゼリー飲料、ブドウ糖など |
非常食、菓子 |
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カロリーメイトなど |
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水筒 |
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水 |
レジャーシート |
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ゴミ袋 |
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アルミスリーピングバッグ |
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遭難対策 |
ヘッドランプ |
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遭難対策、単三電池 |
レインコート |
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雨天対策 |
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デイバッグ・カバー |
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デイバッグ付属 |
折りたたみ傘 |
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ウィンドブレーカー |
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冬季以外の防寒、雨天対策 |
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救急セット |
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インスタント冷却パック |
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救急用 |
山と高原地図 |
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奥武蔵・秩父 |
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1/25,000地形図 |
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コンパス |
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ウェットティッシュ |
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ティッシュ |
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熊鈴 |
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軍手 |
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GPSロガー |
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電池確認 |
カメラ |
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電池確認 |
タオル |
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帽子 |
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手袋 |
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スパッツ |
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虫対策用品 |
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サラテクト、ベープ、ハッカ油 |
携帯電話 |
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予備電池、ケーブル |
携帯ラジオ |
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遭難対策、電池確認 |
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