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行動予定
（自由記述） | 中沼登山口 06:00 → 06:36 中沼 → 07:02 つぶ沼コース分岐 → 07:22 銀明水避難小屋 → 08:10 姥石平分岐 → 08:31 焼石岳 → 08:43 焼石神社（九合目）08:53 → 09:05 南本内岳 → 09:13 焼石神社（九合目） → 09:33 東焼石岳 → 09:48 六沢山 → 10:06 東焼石岳10:26 → 10:39 姥石平分岐 → 11:08 銀明水避難小屋 → 11:21 つぶ沼コース分岐 → 11:42 中沼 → 12:04 中沼登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時は焼石岳のみで下山 | | 食事 | お昼ご飯、行動食、水１L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, アルミシート, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ココヘリ発信機 |
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