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行動予定
（自由記述） | 04:30 鴛泊登山口 - 04:50 ポン山分岐 - 05:21 ４合目 - 06:54 六合目 - 08:26 第２見晴台 - 08:40 長官山 - 08:56 利尻岳避難小屋 09:06 - 10:34 沓形分岐 - 10:57 利尻山 - 11:10 沓形分岐 - 11:58 利尻岳避難小屋 12:28 - 12:41 長官山 - 12:48 第２見晴台 - 13:39 六合目 - 14:32 ４合目 - 14:53 ポン山分岐 - 15:06 鴛泊登山口
・3〜415：移動（〜登山口）
・利尻富士温泉：〜1630
・フェリー：1740
| | 緊急時の対応・ルート | ・避難小屋 | | 注意箇所・注意点 | 日焼け止め、虫除け | | 食事 | ・前日に調達（セコマ）：おにぎり✖️2、サンドイッチ、行動食、非常食
・水：4L ＋ 甘露水 | | その他 | ・荷物：稚内のホテルor前日にフェリーターミナルのコインロッカー
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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