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| 山行目的 | 体力訓練 | 行動予定
（自由記述） | 村営駐車場 05:00 → 07:25 堂所07:35 → 08:56 七ツ石小屋 → 09:26 七ツ石神社09:36 → 09:50 七ツ石山 → 10:03 ブナダワ → 10:36 鉢焼場尾根分岐 → 10:42 奥多摩小屋跡10:52 → 11:32 小雲取山 → 11:55 避難小屋分岐 → 11:57 雲取山12:17 → 12:18 避難小屋分岐 → 12:34 小雲取山 → 12:57 奥多摩小屋跡 → 13:01 鉢焼場尾根分岐 → 13:29 ブナダワ13:39 → 14:01 七ツ石山 → 14:09 七ツ石神社 → 14:25 七ツ石小屋 → 15:16 堂所 → 16:52 村営駐車場 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, ナイフ, ストック, ラジオ, 充電器 |
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