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| 集合場所・時間 | 5:00八ヶ岳山荘P | 行動予定
（自由記述） | 05:00 美濃戸口 - 05:46 赤岳山荘 - 05:51 美濃戸山荘 (1720m) - 07:20 赤岳鉱泉 - 07:45 中山乗越 - 07:50 行者小屋 - 08:47 地蔵尾根分岐 - 08:49 赤岳展望荘 - 09:15 赤岳頂上山荘 - 09:16 赤岳 - 09:29 中岳分岐 - 10:02 行者小屋 - 11:07 美濃戸山荘 (1720m) - 11:11 赤岳山荘 - 11:47 美濃戸口 | | 緊急時の対応・ルート | 基本ピストンで戻り |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, ツェルト |
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