山行目的 | R初の山泊&プランニング | 行動予定 (自由記述) | 一日目 8:00イン谷口-8:40神璽谷分岐点-10:10釈迦ヶ岳-10:35カラ岳-11:10八雲ヶ原(昼食、ツェルト設営)12:40-1:10広谷(沢で水浴び)-八雲ヶ原でツェルト泊 二日目 3:30八雲ヶ原-4:25コヤマノ分岐-4:45武奈ヶ岳(日の出、朝食)5:45-6:35細川越-7:10広谷-7:40八雲ヶ原(ツェルト撤収)8:40-8:50金糞峠-9:40堂満岳-11:10ノタノホリ-11:40イン谷口 | 緊急時の対応・ルート | 二日目、体調をみて金糞峠から青ガレルートで下山 | 食事 | 一日目昼、おにぎり 一日目夜、すき焼(肉、ネギ、白菜、焼き豆腐、こんにゃく、卵、たれ) 米2合、ビール350ml×2、日本酒500ml 二日目朝、パスタ(サラダパスタ、レトルトミートソース) | 計画書の提出先・場所 | イン谷口 | その他 | 天気予報次第で14〜15日に変更(12日夜の天気予報で決定) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
ザック(ザックカバー含) |
1 |
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靴 ポール スパッツ |
1 |
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雨具 防寒着 |
1 |
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帽子 手ぬぐい 手袋 |
2 |
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水(予備含) |
1 |
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非常食 行動食 |
1 |
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ヘッドライト 予備電池 |
1 |
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ホイッスル ナイフ サバイバルシート |
1 |
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カメラ 携帯電話 鈴 |
1 |
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虫除けネット スプレー |
1 |
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日焼け止め 携帯トイレ ゴミ袋 |
1 |
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カラビナ 細引き6mm、3mm各5m |
1 |
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寝袋 サーマレスト 予備靴下 |
1 |
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共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
地図 コンパス GPSロガー |
1式 |
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アルコールストーブ 燃料 |
1式 |
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コッヘル マグカップ メステイン |
1式 |
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高度計 温度計 筆記具 |
1式 |
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ファーストエイドキット |
1式 |
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ツェルト グランドシート ペグ 細引き1mm3m |
1式 |
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食糧(3食分) |
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