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| 山行目的 | 初の穂高連峰に挑む | | 集合場所・時間 | 14日（木）松本前泊 ホテル予約済み
15日（金）5:10 マイカー２台で沢渡へ
※1台は途中道の駅「風穴の里」にデポする
6:10 沢渡バスターミナル発 上高地着 6:40
16日（土）上高地発16:45 松本バスターミナル着18:20
| 行動予定
（自由記述） | 07:30 上高地バスターミナル - 08:30 明神分岐 - 09:30 徳沢 - 09:50 新村橋 - 10:40 横尾 - 11:40 本谷橋 12:40 - 13:50 Ｓガレ 14:00 - 14:50 涸沢（泊）
05:00 涸沢 - 06:35 取付点 06:45 - 08:05 穂高岳山荘 08:15 - 09:05 奥穂高岳 09:35 - 10:05 穂高岳山荘 10:15 - 11:25 取付点 - 12:24 涸沢 12:34 - 13:04 Ｓガレ - 13:44 本谷橋 - 14:34 横尾 - 15:24 新村橋 - 15:44 徳沢 - 16:44 明神分岐 - 17:44 上高地バスターミナル - 17:44 | | 緊急時の対応・ルート | 天候によっては涸沢カールまでとする | | 注意箇所・注意点 | ザイテングラートはヘルメット着用 | | 食事 | 水は涸沢ヒュッテ 涸沢小屋 穂高岳山荘で補給できるので初日分だけ持参すればOK 飲料+湯沸し用 1.5ℓ
食事は２日分の昼食のみ持参
最悪２日目の昼は山小屋で調達できる | | 計画書の提出先・場所 | ヤマレコ経由で長野県警へ提出 | | その他 | 15日 涸沢小屋 個室予約済 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 予備電池, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ヘルメット |
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