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| 山行目的 | 縦走、登頂目的 | 行動予定
（自由記述） | 七倉船窪新道登山口 00:00 → 01:30高瀬ダム → 02:00不動沢 → 02:13濁沢 → 03:35権太落シ → 04:45中休み → 05:40三角点 → 07:01烏帽子小屋 → 08:31三ッ岳 → 09:43野口五郎小屋 → 10:22竹村新道分岐 → 11:42東沢乗越 → 12:28水晶小屋 → 12:58水晶岳 (2974m) → 13:20水晶小屋 → 13:48ワリモ北分岐 → 14:11ワリモ岳 → 14:47鷲羽岳 → 15:33伊藤新道分岐 → 15:38三俣山荘 (1泊)
三俣山荘 04:00 → 05:48黒部五郎小舎 → 07:55黒部五郎岳 → 09:12黒部五郎小舎 → 11:37丸山 → 12:21双六岳 → 13:05双六小屋 (1泊)
双六小屋 02:00 → 02:57鏡平分岐 → 04:08大ノマ岳 → 05:58抜戸岳分岐 → 06:02笠新道分岐 → 07:13笠ケ岳山荘 → 07:33笠ケ岳 → 07:44笠ケ岳山荘 → 08:52笠新道分岐 → 13:21笠新道入口 → 14:33新穂高温泉バスターミナル → 14:44市営駐車場 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 体調と天候を見ながら、ルートや宿泊地を変更する場合もある。
ただし、新穂高温泉市営駐車場に車を停めるため、新穂高温泉側におりて、車には必ず戻る。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, シュラフ, マット, シェラカップ, 箸（フォーク）, ランタン, 帽子, ヘッデン, ストック, フリース, 雨具, 軽アイゼン, サングラス, 常備薬（頭痛、腹痛、目薬）, 服の替え（下着、パンツ、シャツ、靴下）, 電池予備, 耳栓, 寝間着, コンタクト替え, メガネ, ナイロン袋, ティッシュ（ウエットティッシュ）, ペットボトル入りの飲料水２本, 行動食（１日1000キロカロリー×３日分） | | 共同装備品 | テント, ガス, ガス予備, バーナー, メスティン, 補水袋, 浄水器 |
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