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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 駐車場10:00 | 行動予定
（自由記述） | 新岩場コース分岐 06:50 → 07:16 岩場分岐 → 07:41 兜山 → 07:43 展望台 → 07:45 兜山 → 07:49 汐狩沢分岐 → 08:20 新岩場コース分岐 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, 非常用ツエルト, 雨具上下, ハイドレーション, ペット飲料, ヘッドランプ, 救急キット, 昼食, 行動食, ドライレイヤー, シャツ, 携帯電話, 靴下, トレランシューズ, 予備電池, 非常食, 予備電源, 地図, 計画書, 現金, 保険証, ココヘリ, 時計, バフ |
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