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| 山行目的 | 涸沢の紅葉観賞と穂高周遊 | 行動予定
（自由記述） | ■10/5(金)
23:00新宿BT-(7:00)-6:00上高地BT
■10/6(土)：上高地〜涸沢ヒュッテ
到着後、朝食&身支度を整えて出発／上高地BT6:30-(1:00)-7:30明神館(wc)7:35-(1:00)-8:35徳沢(wc)8:40-(0:20)-9:00新村橋9:00-(0:50)-9:50横尾(wc/大休止:20分)10:10-(1:00)-11:10本谷橋(★屏風岩)11:15-(1:10)-12:25Ｓガレ12:30-(0:50)-13:30頃涸沢ヒュッテ着／歩行時間：約7H
＊：15:00頃に合流
■10/7(日)：空荷で穂高周遊
涸沢ヒュッテ5:00-(1:30)-6:30取付点6:40-(ザイテングラート/1:20)-8:00穂高岳山荘(wc)8:10-(0:50)-9:00奥穂高登頂9:10-(吊尾根/1:30)-10:40紀美子平10:45-(0:30)-11:15前穂高登頂(大休止:15分)11:30-(0:20)-11:50紀美子平11:50-(吊尾根/1:50)-14:00奥穂高14:10-(0:30)-14:40穂高山荘(wc)14:50-(1:10)-16:00取付点16:05-(1:00)-17:00涸沢ヒュッテ／歩行時間：約10H
＊：この日は、空荷なので1Hは短縮できると思われる。
■10/8(月)：涸沢〜上高地〜自宅
モルゲンロート★5:40頃を楽しむ場合は、出発時刻を変更。
【往復コース】
5:00涸沢出発-(0:30)-5:30Ｓガレ5:35-(0:40)-6:05本谷橋6:10-(0:50)-7:00横尾(wc)7:10-(0:50)-8:00新村橋8:05-(0:20)-8:25徳沢(wc/中休止：15分)8:40-(1:00)-9:40明神分岐9:45-(1:00)-10:45上高地着（温泉＆食事）／歩行時間：約6H
【パノラマコース】
5:00涸沢出発-(1:10)-6:10屏風のコル⇔屏風の頭(「屏風の耳」経由／空荷往復約1H)7:00-(0:50)-7:50慶応尾根取付点8:00-(0:40)-8:40中畠新道分岐8:45-(0:50)-9:35新村橋9:35-(0:20)-9:55徳沢(wc/大休止：15分)10:10-(1:00)-11:10明神11:15-(1:00)-12:15上高地着（温泉＆食事）／歩行時間：約7'30H | | 緊急時の対応・ルート | ・降雪時は、涸沢周遊のみで上高地に下山。
・悪天時は、徳沢でテントを張り、上高地周遊。 | | 食事 | ■10/6(土)
朝：上高地BTにてコンビニ食
昼：横尾山荘にて行動食
夜：中里さんと一緒♪カレー＋海草サラダ＋マッシュポテト＋クラコウ＋スープ
＊翌日の@米を用意しておくこと！
■10/7(日)
朝：前夜用意した@米＋みそ汁orスープ
昼：行動食＋穂高山荘にてラーメンなど軽食
昼：中華丼＋みそ汁＋きんぴらなど
＊翌日の@米を用意しておくこと！
■10/8(月)
朝：前夜用意した@米＋みそ汁orスープ
昼：行動食＋上高地バスターミナルにて | | その他 | ■交通費／新宿⇔上高地／さわやか信州号@\7,000×2
上高地発：11:00⇒16:00／14:00⇒19:00／16:30⇒21:30
■宿泊費：テン場\500＋コンパネ\500＝@\1,000×2日間 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッデン |
1 |
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予備電池 |
各自 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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ティッシュ |
各自 |
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筆記具 |
1 |
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ライター |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
1 |
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タオル類 |
2 |
MSR水色＋てぬぐい |
携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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ホッカイロ |
2 |
K |
ストック |
1 |
K |
ビニール袋 |
たくさん |
K |
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シュラフ |
1 |
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シュラフカバー |
1 |
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ザックカバー |
1 |
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座椅子 |
1 |
S |
洗面＆メイク道具 |
1 |
K |
時計 |
1 |
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日焼け止め |
1 |
K |
スパッツ |
2 |
CWX、ニット（就寝時） |
雨具(上下） |
1 |
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防寒着(ダウン） |
2 |
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手袋 |
1 |
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Tシャツ（半袖) |
1 |
黒 |
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Tシャツ（長袖) |
2 |
青、グレー（バス乗車＆就寝時用） |
短パン |
1 |
黄色 |
長パンツ |
1 |
黒 |
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帽子 |
2 |
ニット、グレー |
靴下 |
3 |
行動用2、着替分1 |
下着 |
3 |
行動用2、着替分1 |
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非常食 |
1日分 |
カップ麺＋そば飯 |
行動食 |
6 |
カロリーメイト×6 |
食材 |
3日分 |
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ベルト |
1 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント＋ポール類 |
1 |
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グランドシート |
1 |
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ランタン |
1 |
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ガスカートリッジ |
2 |
予備1 |
コッヘル＋ゴトク |
1セット |
フライパン、ライター含 |
医薬品 |
1 |
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ラジオ |
1 |
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カメラ |
各1 |
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プラティパス |
各1 |
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ナイフ |
1 |
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ライター |
1 |
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食器類 |
1 |
|
|
フライシート |
1 |
|
地図 |
1 |
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トイレットペーパー |
1 |
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銀マット |
各1 |
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