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| 山行目的 | 上高地から入山し、西穂山荘テント場をベースに西穂高岳を往復する。 | | 集合場所・時間 | ＜往路＞ 東梅田21:35(濃飛バス)→5:00平湯BT→上高地 6:00着
＜復路＞ 上高地13:30(さわやか信州号)→19:24千里ニュータウン着 | 行動予定
（自由記述） | 【1日目】上高地バスターミナル 06:30 → 06:49田代橋 → 10:10西穂山荘(テント設営・休憩)12:10 → 12:30丸山 → 13:30独標 → 14:10丸山 → 14:21西穂山荘 (1泊)
【2日目】西穂山荘 04:00 → 04:20丸山 → 05:20独標05:30 → 06:40西穂高岳06:50 → 07:40独標 → 08:20丸山 → 08:31西穂山荘10:31 → 12:26田代橋 → 12:45上高地バスターミナル (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 西穂山荘（現地）080-6996-2455 | | 注意箇所・注意点 | 独標以降はヘルメット着用と三点確保歩行の徹底
独標下り、9峰下り、7峰トラバース、主峰直下が特に注意個所 | | 食事 | 7/16 朝：持参パン、昼：山荘、夜：自炊
7/17 朝：自炊、昼：上高地 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスにて長野県にWEB提出
自宅に備え置き | | その他 | 岐阜県高山警察署 0577-35-0110
長野県松本警察署 0263-25-0110
ココヘリ 03-5418-7227 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | シューズ(GK83-2チャコールグレー), ウールパイルソックス, キャップ（青）, アンダーウェア(行動用テント用共用), ロングTシャツ2枚, ライトシェルパーカ(青), ウインドジャケット(オレンジ), ロングパンツ（紺）, 防寒着（ダウンジャケット・パンツ）, レインウェアGTX上下(赤, グレー), レイングローブ・トレッキンググローブ, 下山後の着替えTシャツ, クッカー, バーナー・ガスOD缶, カトラリ, 食料・飲料水, 行動食, テント・フライシート・グランドシート, オールウェザーブランケット, ペグ, ハンマー, 張り綱, シュラフ・シュラフカバー, ランタン, ナノタオル, 綿タオル, 手拭い, 携帯トイレ, ロールペーパー, ミニスコップ, 歯ブラシ・歯磨きペースト, マスク, 消毒用品, ファーストエイド, エマージェシーキット, 非常食(えいようかん), ヘッドランプ, モバイルバッテリー, 紙地図, コンパス, ココヘリ, ストック, ヘルメット, ザック55?, 折畳傘, チェーンスパイク |
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