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| 山行目的 | 縦走 | 行動予定
（自由記述） | 08:40 折立 - 10:38 青淵三角点 10:48 - 12:16 五光岩ベンチ 12:46 - 13:32 太郎平小屋 13:42 - 15:24 薬師沢小屋（1泊）
06:00 薬師沢小屋 - 08:41 祖母岳 08:51 - 09:08 雲ノ平山荘 09:18 - 10:07 祖父庭園 10:17 - 10:48 祖父岳 10:58 - 11:15 祖父庭園 - 11:53 雲ノ平山荘（1泊）
08:00 雲ノ平山荘 - 08:49 祖父庭園 - 09:20 祖父岳 09:30 - 09:58 岩苔乗越 - 10:13 ワリモ北分岐 10:23 - 10:59 水晶小屋 11:09 - 11:39 水晶岳 (2974m) 11:49 - 12:11 水晶小屋 - 12:39 ワリモ北分岐 12:49 - 13:12 ワリモ岳 13:22 - 13:58 鷲羽岳 14:08 - 14:54 伊藤新道分岐 - 14:59 三俣山荘（1泊）
05:00 三俣山荘 - 07:12 双六小屋 07:22 - 08:19 鏡平分岐 08:29 - 09:08 鏡平山荘 09:18 - 09:46 旧大ノマ分岐 - 10:32 秩父沢出合 10:42 - 11:16 小池新道登山口 - 11:37 ワサビ平小屋 11:47 - 12:00 笠新道入口 - 13:12 新穂高温泉バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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