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| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 夜2時出発 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 栂池自然園 - 11:08 天狗原 11:38 - 14:50 白馬大池（1泊）
04:30 白馬大池 - 07:42 小蓮華山 08:12 - 09:32 三国境 09:42 - 11:18 白馬岳 - 11:34 白馬山荘（1泊）
04:00 白馬山荘 - 04:24 白馬岳 04:54 - 05:42 三国境 - 07:18 小蓮華山 07:48 - 10:12 白馬大池 10:42 - 13:06 天狗原 - 14:42 栂池自然園 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天時、体調不良時は引き返す。 | | 注意箇所・注意点 | 2日目：白馬山荘のランチは13時終了。目標12時着。
3日目：ロープウェイ最終16:40 | | 食事 | 1日目昼食:コンビニ、夕食:小屋食
2日目朝食:お弁当、昼食:白馬山荘、夕食:小屋食
3日目朝食:お弁当、昼食:白馬大池山荘 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスにて提出。 | | その他 | 栂池駐車場に車。市原20-20（白フォレスター） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 【一般装備】, Tシャツ, パンツ, 靴下, CW-X, 日除け帽子, フェイスマスク, 手袋, 雨具一式, 防寒装備(ダウン上下・化繊ダウン・ウール帽子・ネックウォーマー等), 予備着替え(アンダー類・靴下等), 夏靴, ザック, ザックカバー, エマージェンシーシート, プラティパス2L, ドリンク用ボトル, 山行計画書, 地図(スマホアプリで可), 笛, ヘッドランプ, 予備電池・バッテリー, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, 虫よけ, ロールペーパー, ナイフ, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ビニール袋(数枚(靴入れ・ゴミ用), 【食料品】, 行動食(2), 嗜好品(適量), BCAAドリンク, BCAA粉末, マグオン粉末, 経口補水液粉末, 【小屋泊装備】, 着替え(日数分), メイク落とし, メイクセット, 歯ブラシ | | 共同装備品 | 【一般装備】, 山専ボトル, コップ類, ライター, コンパス, ファーストエイドキット, 養生テープ, 虫よけ, 予備靴ひも, 新聞紙・ペーパータオル(靴乾燥用), カメラ, Insta360, 【食料品】, 非常食(最低500kcal), お昼ご飯, コーヒー・お茶類 | | 装備備考 | ★交通費 1人: 14,430円
高速行き: 5,520円
高速帰り: 7,340円
ガソリン: 16,000円
★栂池ロープウェイ：往復3,380円
（上り始発8:00、下り最終16:40）
★白馬大池山荘：1泊2食15,000円
★白馬山荘：1泊2食（2畳個室）15,000円＋1,500円
◉合計1人: 49,310円 |
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