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| 山行目的 | 仙塩尾根往復 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 北沢峠 - 07:37 二合目 - 08:53 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 10:06 小仙丈ヶ岳 - 11:05 仙丈ヶ岳 - 11:32 大仙丈ヶ岳 - 13:05 伊那荒倉岳 - 14:20 横川岳 - 14:43 野呂川越（1泊）
04:00 野呂川越 - 07:07 三峰岳 - 07:40 三国平 - 08:02 井川越 - 08:09 熊ノ平小屋 - 08:40 安倍荒倉岳 - 09:10 竜尾見晴 - 10:27 北荒川岳 - 12:07 北俣岳分岐 - 13:23 北荒川岳 - 14:33 竜尾見晴 - 15:07 安倍荒倉岳 - 15:29 熊ノ平小屋（1泊）
04:00 熊ノ平小屋 - 04:08 井川越 - 04:48 三国平 - 05:45 三峰岳 - 07:41 野呂川越 - 08:16 両俣小屋 - 10:31 野呂川出合 - 11:21 登山口 - 11:31 北沢峠 | | 緊急時の対応・ルート | 途中で引き返す |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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