| 山行目的 | アルパインクライミング | | 集合場所・時間 | 【集合】
1月28日：3:00川嶋PA | 行動予定
（自由記述） | 【ﾒﾝﾊﾞｰ】
baru55、ritandesu
山岳保険加入
（ﾚｽｷｭｰ費用保険；日本費用補償少額短期保険（株）0120-970-510）
【行動予定】
1月28日：3:00川嶋PA➡6:00駐車場7:00➡錫杖岳前衛壁基部➡駐車場
※北沢大滝➡ｸﾞﾗｽﾘﾝﾈ➡東尾根の状況観察
ｸﾞﾗｽﾘﾝﾈ：正面ﾙﾝｾﾞ（大洞穴）より北側にあるﾙﾝｾﾞ。北沢大滝から略直上。
《行動装備（登攀時）》
上：保温下着＋毛セーター(薄手)＋R1-Hoody
＋ヤッケ＋手袋(BD;ソロイスト),
下：保温下着＋ヤッケ＋毛靴下,
顔：R1-Hoody上部＋目出帽＋ゴーグル＋ヘルメット,
冬期登山靴,ヌンチャク×4, シュリンゲヌンチャク(60センチ×3),
シュリンゲ+カラビナ(120センチ×3 180センチ×1),
捨シュリンゲ＋捨カラビナ, ハーネス, ATCガイド, PAS,
8.0mmザイル（50メートル）×2, アックス×2, アックスのシュリンゲ,
アイゼン, ストック, ヘッドランプ, 電池（単4×7：残量があるか確認）,
着替え（上の下着, 手袋(ウール製),
予備オーバーミトン（ブラックダイヤモンド製の厚手）,
ダウン, ツェルト, コンパス, ライター, ナイフ, リップ, バンドエイド,
行動食, テーピング, ウェットティッシュ, コンタクトレンズ,
トイレットペーパー, 地図, お金,
（火器）, （ガス小×1）,（コッヘル）, （箸）, （プラスチックスプーン）,
（スパッツ）,
《行動食》
朝食：500kカロリーのパン×2
行動食：500kカロリーのパン×2⇒下山後に摂取。
登攀中に摂取できるよう, ゼリー状の行動食が良いか。
水分（M携行分）：1.0Lスポーツドリンク⇒実際の使用量＝500ml |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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