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| 集合場所・時間 | 05:30 美濃戸口 | 行動予定
（自由記述） | 05:30 美濃戸口 - 06:30 美濃戸山荘 06:40 - 09:10 行者小屋 11:10 - 11:20 2408m地点 11:30 - 12:30 2734m地点 - 13:10 赤岳 14:10 - 14:40 2734m地点 14:50 - 15:30 2408m地点 - 15:40 行者小屋（1泊）
06:00 行者小屋 - 06:10 2408m地点 - 07:10 2734m地点 07:20 - 08:00 赤岳 08:20 - 08:40 赤岳天望荘 - 08:45 地蔵の頭 09:05 - 09:50 三叉峰 10:00 - 10:10 奥ノ院 - 10:40 硫黄岳山荘 11:40 - 12:00 硫黄岳 12:10 - 12:25 2649m地点 - 13:45 赤岳鉱泉 13:55 - 14:30 中山乗越 - 14:40 行者小屋（1泊）
08:00 行者小屋 - 08:10 中山乗越 - 08:40 赤岳鉱泉 09:10 - 10:10 堰提広場 10:20 - 10:48 美濃戸山荘 11:08 - 11:58 美濃戸口 | | 緊急時の対応・ルート | 赤岳より重曹の場合緊急時は地蔵尾根利用 | | 注意箇所・注意点 | 岩場の為落石及び滑落注意
天候確認 | | 食事 | 1日目
昼 携行食
夕 行者小屋食
2日目
朝 携行食
昼 硫黄岳山荘（もしくは携行食）
夕 携行食
3日目
朝 携行食
他、行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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