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| 山行目的 | 運動不足解消 | | 集合場所・時間 | 8:12奥多摩駅着の電車 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 鴨沢 - 09:33 小袖乗越 - 11:28 堂所 11:38 - 12:33 1508m地点 - 13:31 七ッ石山 14:01 - 14:12 ブナ坂（ブナダワ） - 14:56 1770m地点 - 15:24 小雲取山 15:34 - 16:07 雲取山荘（泊）
06:00 雲取山荘 - 06:33 雲取山 06:53 - 07:15 小雲取山 07:25 - 07:41 1770m地点 - 08:03 ブナ坂（ブナダワ） - 08:25 七ッ石山 08:35 - 08:57 千本ツツジ - 11:20 巳ノ戸ノ大クビレ 11:40 - 12:19 鷹ノ巣山 12:29 - 12:51 水根山 - 14:08 六ッ石山分岐 14:18 - 15:35 三ノ木戸山分岐 15:45 - 18:08 奥多摩駅 | | 緊急時の対応・ルート | 1日目：緊急時は雲鳥山荘・避難小屋・鴨沢の近いところへ行く。悪天候は山小屋を目指す。
2日目：緊急時は、七ツ石山から鴨沢、鷹ノ巣山から日原、六ッ石山から奥多摩湖に抜ける。 | | 食事 | １日目昼食：各自
１日目夕食・２日目朝食：雲鳥山荘
２日目昼食：行動食を消費しながら下山後に食事 | | 計画書の提出先・場所 | ヤマレコ提出機能もしくは登山口ポスト |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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