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| 山行目的 | トレラン | | 集合場所・時間 | 大甕駅集合(7:30) 車で西金砂郷神社前駐車場 or
現地集合 (8:30) | 行動予定
（自由記述） | 08:30 西金砂神社前駐車場 - 08:37 西金砂神社 - 08:42 四等三角点 岩本 - 08:59 地割 09:09 - 09:20 荷鞍山分岐 - 09:37 おかめ山 09:47 - 09:57 おかめ山 10:07 - 10:22 荷鞍山分岐 - 10:33 地割 10:43 - 11:00 四等三角点 岩本 - 11:06 西金砂神社 11:16 - 11:20 西金砂神社前駐車場 | | 食事 | 携帯食持参
下山後 食事解散 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ハイドレーションバック, ソフトフラスコ(500ml), ファーストエイドキット, エマージェンシーテープ, エマージェンシーシート, レインウエア(上), 替えシャツ, 携帯食, ジェル, セルフィー, シューズ(Sense Ride 4) |
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