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| 山行目的 | 百名山の剱岳と立山へ | | 集合場所・時間 | 7/22 22:30 新宿都庁前にて集合。
23:00 毎日アルペン号→7/23 07:00 室堂着 | 行動予定
（自由記述） | 07:30 室堂 - 07:45 みくりが池 07:55 - 08:20 雷鳥荘 - 08:40 雷鳥沢野営場 - 08:44 雷鳥沢 08:54 - 11:14 剱御前小舎 12:14 - 13:14 剣山荘（1泊）
04:00 剣山荘 - 04:40 一服剱 04:50 - 06:05 前剱 06:15 - 07:30 平蔵のコル 07:40 - 08:25 剱岳 08:55 - 09:20 平蔵のコル - 10:35 前剱 10:45 - 11:45 一服剱 11:55 - 12:20 剣山荘 13:20 - 13:40 剱沢小屋（1泊）
06:00 剱沢小屋 - 06:20 剱沢キャンプ場 - 08:00 別山南峰 08:20 - 08:30 別山北峰 08:40 - 08:50 別山南峰 - 09:50 真砂岳 10:00 - 11:00 富士ノ折立 11:10 - 11:30 大汝休憩場 - 11:55 雄山神社 12:05 - 12:10 雄山 13:10 - 13:55 一の越（1泊）
08:00 一の越 - 08:44 室堂山荘 - 08:54 室堂 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ポール, ヘルメット |
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