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| 山行目的 | リフレッシュ | | 集合場所・時間 | 竹橋22:30→折立7:00到着 | 行動予定
（自由記述） | 07:30 折立 - 09:04 青淵三角点 09:14 - 10:24 五光岩ベンチ 10:34 - 11:11 太郎平小屋 - 11:26 薬師峠 - 12:41 薬師岳山荘（1泊）
06:00 薬師岳山荘 - 06:46 薬師岳 - 07:13 薬師岳山荘 07:23 - 08:06 薬師峠 - 08:22 太郎平小屋 - 09:43 薬師沢小屋 09:53 - 12:01 雲ノ平山荘 12:31 - 12:49 雲ノ平キャンプ場（1泊）
07:00 雲ノ平キャンプ場 - 07:32 祖父庭園 - 07:57 祖父岳 - 08:11 祖父庭園 - 08:49 黒部川源流 - 10:13 三俣蓮華岳 - 10:33 丸山 - 11:08 双六岳 - 11:44 双六小屋（1泊）
07:00 双六小屋 - 07:45 鏡平分岐 - 08:16 鏡平山荘 08:26 - 08:49 旧大ノマ分岐 - 09:26 秩父沢出合 - 09:53 小池新道登山口 - 10:10 ワサビ平小屋 - 10:20 笠新道入口 10:30 - 11:28 新穂高温泉バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 山小屋へ宿泊 | | 食事 | 7/29：薬師岳山荘宿泊
7/30：雲ノ平キャンプ場テント泊（自炊）
7/31：双六山荘テント泊（自炊）
8/01：下山 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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