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| 山行目的 | 北アルプスで避暑 | | 集合場所・時間 | 14日午前3時 自宅出発
7時 扇沢駐車場到着
7時30分 アルペンルート扇沢駅発
8時55分 アルペンルート室堂駅着 | 行動予定
（自由記述） | 室堂 09:30 → 09:40 室堂山荘 → 10:33 展望台 → 11:11 浄土山 → 11:35 龍王岳11:45 → 12:19 鬼岳東面12:29 → 13:10 獅子岳13:20 → 14:06 ザラ峠14:16 → 14:57 五色ケ原山荘15:07 → 15:20 五色ヶ原キャンプ場 (1泊)
五色ヶ原キャンプ場 05:00 → 05:33 ザラ峠05:43 → 07:06 獅子岳07:16 → 07:54 鬼岳東面 → 09:03 一の越09:13 → 10:17 雄山10:27 → 10:44 大汝休憩場10:54 → 10:57 大汝山 → 10:59 大汝休憩場 → 11:16 富士ノ折立11:26 → 12:03 真砂岳12:13 → 13:05 別山南峰 → 13:12 別山北峰13:22 → 13:29 別山南峰 → 14:14 剱沢キャンプ場 (1泊)
剱沢キャンプ場 02:00 → 02:08 剱沢小屋 → 02:25 剣山荘02:35 → 03:07 一服剱03:17 → 04:17 前剱04:27 → 05:27 平蔵のコル05:37 → 06:14 剱岳06:34 → 06:55 平蔵のコル07:05 → 08:05 前剱08:15 → 09:05 一服剱09:15 → 09:33 くろゆりのコル → 09:41 剣山荘 → 09:58 剱沢小屋 → 10:11 剱沢キャンプ場10:41 → 11:36 剱御前小舎11:46 → 12:49 雷鳥沢 → 12:53 雷鳥沢野営場 (1泊)
雷鳥沢野営場 05:00 → 05:04 雷鳥沢 → 05:34 新室堂乗越05:44 → 05:57 室堂乗越 → 07:13 奥大日岳07:33 → 08:28 室堂乗越08:38 → 08:53 新室堂乗越 → 09:11 雷鳥沢 → 09:15 雷鳥沢野営場09:45 → 10:12 雷鳥荘 → 10:33 みくりが池 → 10:45 室堂 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 引き返す
留まる | | 食事 | 水 2〜2.5l
行動食 適宜
夕食 3食
朝食 3食
非常食 1食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ, 軽アイゼン |
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