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| 集合場所・時間 | 旭岳ロープウェイ姿見駅出発。トムラウシ温泉東大雪荘下山 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 姿見 - 07:16 旭岳石室 - 07:19 展望台 - 07:22 旭岳石室 - 09:14 旭岳 - 10:04 間宮岳分岐 - 10:32 松田岳 - 10:42 北海岳 - 11:24 白雲岳分岐 - 11:32 小泉岳 - 11:40 白雲岳分岐 - 12:03 白雲岳 - 12:20 白雲岳分岐 - 12:39 白雲岳避難小屋 - 13:20 高根ケ原分岐 - 14:28 忠別沼 - 15:05 忠別岳 - 15:41 避難小屋分岐 - 15:50 忠別岳避難小屋（1泊）
06:00 忠別岳避難小屋 - 06:13 避難小屋分岐 - 06:48 五色岳 - 07:39 化雲岳 - 07:46 ヒサゴ沼分岐 - 08:15 ヒサゴ沼避難小屋 - 09:00 天沼 - 09:54 北沼分岐 - 10:19 トムラウシ山 - 10:36 南沼キャンプ指定地 - 11:20 前トム平 - 11:50 コマドリ沢出合 - 12:48 カムイ天上 - 13:16 温泉コース分岐 - 14:16 ユニトムラウシ林道 - 14:21 トムラウシ登山口 | | 注意箇所・注意点 | 道中危険個所は特になし。縦走路の後半、白雲岳避難小屋より後はルートの目印は少なめ。トムラウシ短縮コースは、8月の豪雨のためアクセス不能のため、トムラウシ温泉まで下山する必要あり。 | | その他 | トムラウシ温泉国民宿舎東大雪荘で日帰り入浴可能。町民以外は700円。サウナ、水風呂、露天風呂あり。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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