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| 山行目的 | 縦走・ハイキング | | 集合場所・時間 | 8/19 15：00自宅出発→18：00甲府昭和IC→19：30松本IC→22：00新穂高温泉 | 行動予定
（自由記述） | 8/20 4：00新穂高温泉→5：00中崎橋→5：10笠新道分岐→9：30杓子平→11：30抜戸岳→12：40笠ヶ岳→13：40抜戸岳→14：30秩父平→15：40大ノマ乗越→16：20弓折乗越→17：20鏡平山荘
8/21 6：30鏡平山荘→7：30弓折乗越→8：40双六小屋→9：00稜線分岐→9：50双六岳→10：25稜線分岐→10：35双六小屋→11：45弓折乗越→12：15鏡平小屋→13：05シシウドヶ原→13：55水場→14：35小池新道・槍ヶ岳分岐→14：55わさび平小屋→15：05笠新道分岐→15：15中崎橋→16：00新穂高温泉 | | 緊急時の対応・ルート | 雨が降ったら実施しない
緊急時は、山小屋に行き相談する。 | | 注意箇所・注意点 | 大ノマ乗越〜弓折乗越のやせ尾根を注意する | | 食事 | 朝食のみ持参。あとは山小屋で済ます。 | | 計画書の提出先・場所 | メール送信 | | その他 | 笠ヶ岳の時点で、行程に遅れが生じている場合は、笠ヶ岳山荘に宿泊する。
その際は、鏡平を経由し下山するが、計画にある双六岳は行程から外す。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
8 |
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1/25,000地形図 |
1 |
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ガイド地図 |
1 |
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コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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筆記具 |
1 |
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保険証 |
1 |
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飲料 |
2L |
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ティッシュ |
6 |
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三角巾 |
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テーピング持参 |
バンドエイド |
1箱 |
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タオル |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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ストック |
2 |
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水筒 |
1 |
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時計 |
1 |
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非常食 |
3 |
パン3 |
| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ツェルト |
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ファーストエイドキット |
1 |
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医薬品 |
1 |
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カメラ |
1 |
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ビデオカメラ |
1 |
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車 |
1 |
伊豆7006 |
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