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| 山行目的 | 夏の恒例、南アルプス中毒 | | 集合場所・時間 | 7/14
1800 京急蒲田
1900 武蔵新庄
2330 畑薙第一ダム | 行動予定
（自由記述） | day1
畑薙第一ダム 06:00 → 07:26畑薙大吊橋 → 08:13ヤレヤレ峠 → 09:22ウソッコ沢小屋 → 11:20横窪沢小屋 → 13:29樺段 → 14:16茶臼小屋 (1泊)
day2
茶臼小屋 07:00 → 08:11竹内門 → 08:57上河内岳 → 09:22竹内門 → 10:26茶臼岳 → 10:40仁田池 → 11:01希望峰 → 11:16仁田岳 → 11:29希望峰 → 11:51コル → 12:34易老岳 → 13:20三吉平 → 14:27イザルガ岳分岐 → 14:38イザルガ岳 → 14:45イザルガ岳分岐 → 14:54光小屋 (1泊)
day3
光小屋 03:00 → 03:07信濃俣分岐 → 03:18光岳 → 06:10加加森山 → 08:06ジャンクションピーク → 08:27池口岳 → 09:16南峰三角点 → 10:05池口岳 → 10:17ジャンクションピーク → 15:43光岳 → 15:51信濃俣分岐 → 15:55光小屋 (1泊）
day4
光小屋 06:00 → 06:08イザルガ岳分岐 → 06:46三吉平 → 07:48易老岳 → 08:27コル → 09:07希望峰 → 09:28仁田池 → 09:52茶臼岳 → 10:16茶臼小屋 → 10:42樺段 → 11:51横窪沢小屋 → 13:05ウソッコ沢小屋 → 14:05ヤレヤレ峠 → 14:38畑薙大吊橋 → 16:05畑薙第一ダム (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | L1ロングシャツ, L2防寒着, L3ダウン上下, L4シェル, L0タイツ, L0シャツ, ズボン, ダウン靴下, 予備靴下, グローブ, 予備グローブ, L5レインウエア, 日よけ帽子, 着替え, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, ヘルメット, ゲートウッドケープ, 宿泊時食料, 行動食, 非常食, 飲料, コンロ一式, コッヘル一式, ライター, 水筒, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, スマートフォン, モバイルバッテリー, 時計, タオル, ナイフ一式 | | 共同装備品 | 共通食糧, ワイン, 日本酒 |
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